تغذیه در کوه نوردی
ساعت ٥:۳۱ ‎ب.ظ روز ٢۸ فروردین ۱۳۸٧ : توسط : عباس محمدی

دوره ی آموزشی تغذیه در کوه نوردی

 مدرس : دکتر ابوالفضل جوادی (مدیر آموزشگاه کوه نوردی فلات ، مترجم و نویسنده ی مقاله های کوه نوردی و پزشکی ارتفاع ، با سابقه ی فعالیت در تیم های ملی و کمپ های پزشکی دماوند ... )

 سرفصل های آموزشی : مبانی تغذیه ی ورزشی ؛ جایگاه  کربوهیدرات ها ، چربی ها ، پروتئین ها ، کانی ها و ویتامین ها در کوه نوردی ؛ آب و مایعات جایگزین ؛ تغذیه در ارتفاع ؛ تغذیه در سرما ؛ تغذیه ی کوه نوردان در شهر ؛ اصلاح وزن ؛ پیش گیری از آسیب              

زمان : روز های 23 و 24 اردیبهشت از ساعت 5 تا 9 بعد از ظهر مکان : تهران ، دفتر انجمن کوه نوردان ایران

هزینه : ۲۵۰۰۰۰ ریال ، برای اعضای انجمن ۲۰۰۰۰۰ ریال به شرکت کنندگان ، گواهی نامه ی  آموزشگاه کوه نوردی فلات  و انجمن کوه نوردان ایران داده می شود . 

کسانی که مایل به شرکت در این دوره هستند ، می توانند هزینه ی ورودی را به حساب شماره ی 5000 بانک صادرات ، شعبه ی سورنا 870 واریز و فیش را به شماره ی 66712421 فکس کنند .

 برای اطلاعات بیشتر ، لطفا از ساعت 10 تا 18 با دفتر انجمن (66712243 ) تماس بگیرید .